Acompanhamento psicológico online para adolescentes a partir dos 15 anos e adultos, focado na compreensão emocional, regulação e desenvolvimento pessoal.
Sou psicóloga clínica, licenciada pela Faculdade de Psicologia da Universidade de Lisboa.
Ao longo do meu percurso, trabalhei em diferentes contextos clínicos, escolares e institucionais, o que me permitiu desenvolver uma visão ampla sobre o sofrimento emocional e as diferentes fases da vida.
Nos últimos anos, tenho centrado a minha prática no acompanhamento psicológico de adolescentes a partir dos 15 anos e adultos, num espaço terapêutico próximo, estruturado e respeitador do ritmo de cada pessoa.
O meu trabalho nasce do interesse em compreender o funcionamento emocional humano e em ajudar cada pessoa a desenvolver maior clareza, regulação emocional e recursos para lidar com o dia a dia.
O acompanhamento psicológico é construído de forma progressiva, respeitando o seu ritmo, os seus objetivos e aquilo que cada fase do processo pede.
A primeira consulta permite compreender o motivo do pedido, a história pessoal e emocional, as principais dificuldades sentidas e os objetivos que fazem sentido trabalhar.
Após a avaliação inicial, é definido um plano de acompanhamento adequado à pessoa, tendo em conta as suas necessidades, ritmo, disponibilidade e objetivos clínicos.
As sessões seguintes permitem aprofundar temas importantes, desenvolver estratégias de regulação emocional e aplicar mudanças concretas no dia a dia.
O processo terapêutico é acompanhado ao longo do tempo, ajustando objetivos sempre que necessário e respeitando a evolução individual de cada pessoa.
